日記
2014年6月29日(日)
収支カロリー 155 kcal
摂取カロリー 1,410 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず疲れるまでやってみて様子見

未記入

1日最低-240kcalさえ減らしてけば1ヶ月後には痩せてるはず

未記入

00:00
体重47.6kg

7月からまた頑張る…また同じ事の繰り返しが始まるのかでも考え方を変えれば同じ事をしていれば痩せられる?!増えはしないだろうけどその同じ事が出来ないから増えるのよリ・バ・ン・ド(((( ;゚д゚)))アワワワワ


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40代前半 女性 身長:150.0cm
食べ過ぎない
月-1kにするには-240kcal
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+3kg +4%
現在53.0kg 34.0%
あと11kg あと9%
目標42.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年8月  
        
21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

ぐでたMANAZOU
33歳 女性 
152.2cm 55.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.1s

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sakura
女性 
154.0cm 64.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

lalala
女性 
161.4cm 54.8s

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