日記
2014年6月29日(日)
収支カロリー 155 kcal
摂取カロリー 1,410 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

00:00
体重47.6kg

7月からまた頑張る…また同じ事の繰り返しが始まるのかでも考え方を変えれば同じ事をしていれば痩せられる?!増えはしないだろうけどその同じ事が出来ないから増えるのよリ・バ・ン・ド(((( ;゚д゚)))アワワワワ


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40代前半 女性 身長:150.0cm
45k平均基礎代謝1055
減らす事ができないならせめて増やす事はしないを閃いた!!!!
本当にこれ以上増えたらヤバイと思う自己体重基準を減らして増やさない作戦実行中

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+2.6kg +4%
現在52.6kg 34.0%
あと5.6kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年5月  
     
9
25
27 28 29 30 31

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.3s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.6s

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.0s

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