日記
2014年6月30日(月)
体重55.0kg

ウオーキング

×

お酒3杯まで

○

お菓子食べない

×

お通じ

×

摂取842カロリーに近づける

○

立ち運動

○

今日からまた

00:00
体重55.0kg

今日からまた頑張りたいと思います

朝:酵素ドリンク

昼:酵素ドリンク スルメイカ お菓子

夜:アジの開き、麦とろ、姫竹煮物、鳥煮込み、なめこ汁
  ビール2


コメントする


 


49歳 女性 身長:158.0cm
夏の制服がきつくなって取り敢えずちょっと痩せたい
皆さんと一緒に頑張りたい

よろしくおねがいします〜
2014年6月20日スタート
開始時55.8kg
-0.8kg
現在55.0kg
あと2kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 54.5s

sara
女性 
159.0cm 57.8s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.9s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 48.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.0s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!