日記
2014年6月30日(月)
体重55.0kg

ウオーキング

×

お酒3杯まで

○

お菓子食べない

×

お通じ

×

摂取842カロリーに近づける

○

立ち運動

○

今日からまた

00:00
体重55.0kg

今日からまた頑張りたいと思います

朝:酵素ドリンク

昼:酵素ドリンク スルメイカ お菓子

夜:アジの開き、麦とろ、姫竹煮物、鳥煮込み、なめこ汁
  ビール2


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49歳 女性 身長:158.0cm
夏の制服がきつくなって取り敢えずちょっと痩せたい
皆さんと一緒に頑張りたい

よろしくおねがいします〜
2014年6月20日スタート
開始時55.8kg
-0.8kg
現在55.0kg
あと2kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.8s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ガイア
女性 
157.0cm 67.4s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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