ダイエット日記 > はねこさんのマイページ > 健康診断まであと1日(ヨーグルトプチ断食2日目)
日記
2014年6月30日(月)
体重63.6kg

先生指導の歩き方を意識

○

糖質オフ(朝)

○

糖質オフ(昼)

○

糖質オフ(夜)

○

あ〜胸が痛い。
完全に体重減らない期に突入している。
もう少し生理が後ろにずれる予定だったんだけどな〜><

ヨーグルトプチ断食1日目終了。
前日比-600g

まぁちょっとでも減ってくれ!

*--------------
 朝:ヨーグルト/野菜ジュース
 昼:ヨーグルト/野菜ジュース
 夜:中華スープ/豆乳(フルーツ酢入り)


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昨日は冷蔵庫が新しくなりました。

4年ほど前に真夏に故障して、そしたら近所の人が
我が家が故障したその日に冷蔵庫買ったので、取り急ぎ中古を
あげる〜いつ壊れるかわからないから近々買ってね〜と言われた
んですが、17年物の冷蔵庫がいまだ健在だったわけです。
しかし3人家族で215リットルの冷蔵庫はそれはそれは小さい><

せっかく動いてるし壊れたら買おうと思ってたら壊れないという。

我慢の限界来て買っちゃいました。
うむ。倍のサイズになってうれしいw

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温かいもの美味しい><
さて半身浴してラストスパートだ!





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43歳 女性 身長:157.0cm
2年前に3か月で-10kgのダイエットに成功するも、ストレス等々で2年間でがっつりリバウンド。年齢も年齢なのでなかなか痩せないのですが、せめて50kg台には戻りたい!と再ダイエット開始です。今回は体質改善もして体型維持も目指したい。


2012年3月 1年後の娘の小学校卒業式までに痩せると決意
     70kgからダイエット開始
2012年7月 会社の健康診断で58.5kg
単身赴任の夫が帰ってきたため食事量が増える
2013年3月 目標の娘の卒業式で63kgまでリバウンド
2013年7月 会社の健康診断で65.5kg
痩せなきゃダイエットしなきゃと言いつつも、上司のパワハラモラハラがすごくてストレス半端ない⇒食べる
(同級生の同僚は痩せて円形脱毛症になった)
2014年2月 上司の言葉の暴力・無視などで会社に訴えるが、私と上司のみ特殊な職種なので何とか我慢してくれと懇願され、とうとう70kgを突破 やばい。

2014年3月 ダイエット開始
2014年3月21日スタート
開始時71.0kg   
-7.4kg
現在63.6kg 32.9%
あと10kg
目標53.6kg   

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 64.6s

sakura
女性 
154.0cm 64.3s

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アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.1s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

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