日記
2014年6月29日(日)

毎日、体重はかる

未記入

ウォーキング

○

軽く筋トレ

○

菓子パン、食べない

○

晴れ間

21:01

昨日から、降り続いた雨がやんで。
梅雨の晴れ間になりました(⌒▽⌒)

せっせと洗濯干して。
すっきり。全部乾いたぁ\(^o^)/
良かったわ
なんせ、家族多いと。ためられないのよね(。-_-。)

夕飯は、旦那さんが作ってくれたので
ラクラク(⌒▽⌒)


朝ごはん
昨日残した、チャーハン、アイスコーヒー

昼ごはん
ぶっかけ蕎麦(納豆、オクラ、ネギ)

夜ごはん
味噌汁(豆腐、わかめ)、青椒肉絲(一口)

アイスコーヒー


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40代後半 女性 身長:155.0cm
登録。2回目!何故か全部消えちゃいましてΣ( ̄。 ̄ノ)ノ よろしくお願いします
2014年4月29日スタート
開始時51.0kg 20.0%
+1kg ±0%
現在52.0kg 20.0%
あと4kg 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (あかにゃん)
  • (キーマン)
  • (カルーア)
  • 秋空(キーマン)
  • 秋空(ゆんゆん)
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rion
女性 
158.0cm 54.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

25歳 女性 
158.0cm 54.2s

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50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

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