日記
2014年6月29日(日)
体重75.6kg

20:25
体重75.6kg


朝…オールブラン?116kcal
間食…ポッキー1袋
昼…白米100g、トンテキ1枚
夜…春雨サラダ、鶏胸肉のピカタ、軟飯30g(子供が残したやつ)
間食…80kcalアイス

飲み物…午後ティー250ml、炭酸水、水

サウナスーツ着てお庭の草取り。
子供がお昼寝から起きて大泣きしたため30分で終了。
まったく終わらず(-。-;
虫が多すぎてやる気も起こらず。


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33歳 女性 身長:162.0cm
結婚式からもうすぐ3年。あれから20kg以上太っただなんて…あんなに頑張ってやせたのに…恐るべしリバウンド。

1歳の女の子が居ます。仕事に家事育児…自分にかける時間なんてないけど、とりあえず食事を見直すことから始めてみます。
2014年6月20日スタート
開始時77.8kg
-4kg
現在73.8kg
あと13.8kg
目標60.0kg

 

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45歳 女性 
163.0cm 74.3s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 72.6s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.3s

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いそべえ
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158.0cm 49.7s

ガイア
女性 
157.0cm 70.0s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.1s

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