日記
2009年2月24日(火)
体重46.8kg

半身浴は基本毎日!

○

カロリーを気にして食べる

○

よく噛んで食べる

×

(>_<)

00:00
体重46.8kg

2/23(月曜)

【朝】
ランチパックシリーズ?
さつまいも蒸しパンミニ?
大福1口
サプリメント

【間】
プチシリーズあげせん?
お土産のせんべい?

【昼】
ダイエットマンゴープリンゼリー?

【間】
コーヒー(クリープ入)
蒟蒻畑ライト?
プチシリーズチョコチップクッキー
プチシリーズあげせん

【夜】
野菜炒め
(ちぢみ菜、きゃべつ、まいたけ)
ささみ
肉じゃが
サーモン造り
おっとっと


昼までは順調だったんですが、間食でカロリー低い蒟蒻畑を食べたので気が緩んでしまいました!
カロリー計算しすぎて、余裕かましてたら体重増えました。

夜食べすぎです!
体重が減らない原因はそこだと思うんですけど、わかってるんですけど・・・
ごめんなさい。


コメント
2009年2月24日 10:46
夜!!正直一番お腹が空くんですよね・・・
でもこれくらいの量なら全く問題ないと思いますよ(^^)
あんまり気負いすぎないで、気楽に行きましょう☆

おっとっとwww
2009年2月25日 09:16
夜はどうしても食べちゃいますね〜。
美味しそうなおかず達が目の前にあると我慢なんてできません!

おっとっと、食べだしたらとまらなくなりました!
食前と食後に食べて見事間食です☆笑

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30代後半 女性 身長:157.0cm
昔からダイエットはいつも頭の中にありましたが、本格的にダイエットに取り組んだり、成功した事がないのでここでみなさんの意見などを参考にしながら頑張りたいとおもいます(o^o^o)

宜しくお願い致します☆
2009年1月20日スタート
開始時47.0kg 21.0%
+0.7kg ±0%
現在47.7kg 21.0%
あと3.7kg あと3%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.7s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.9s

うさまる
女性 
154.0cm 50.7s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.5s

Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
34歳 女性 
157.0cm 49.9s

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