日記
2014年6月28日(土)
体重61.9kg   体脂肪率34.4%
収支カロリー -1,531 kcal
摂取カロリー 576 kcal
消費カロリー 2,107 kcal

夕食を20時までに済ませる!

未記入

腹八分目かならず!

×

1日1食野菜を入れる!

×

61.9kg   34.4%

09:55
体重61.9kg  体脂肪率34.4%


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20代前半 女性 身長:158.0cm
メモ 1年で32%から30%
2014年6月25日スタート
開始時62.3kg 30.2%
+0.1kg ±0%
現在62.4kg 30.2%
あと12.4kg あと8.2%
目標50.0kg 22.0%

 

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 64.0s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 60.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 63.7s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.4s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

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