日記
2014年6月28日(土)

朝食はプロテインジュース一杯と黒豆

未記入

昼食はヨグルト一杯と黒豆

未記入

夕食は味噌汁一杯と黒豆

未記入

毎日水中ワキング30分、サウナ20分

未記入

朝6時起床

未記入

58.8kg   31.0%

11:34
体重58.8kg  体脂肪率31.0%


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50代後半 女性 身長:153.0cm
継続は力なり
2012年2月19日スタート
開始時58.2kg   
+1kg
現在59.2kg   
あと16.2kg
目標43.0kg 20.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.4s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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