ダイエット日記 > カオリさんのマイページ > ダイエット1か月。
日記
2014年6月28日(土)
体重111.6kg   体脂肪率54.2%

朝体重を測る

○

帰りは一駅歩く♪

○

外食じゃない時は夕飯置き換え

○

レッツ!ブートキャンプ

未記入

ダイエット1か月。

11:02
体重111.6kg  体脂肪率54.2%

きのうは外食だったので、ちょっとアップ。

体脂肪が54%台で安定してきた。

充実した時間だったな(*^-^*)

今日でダイエット初めて1か月。

何回も挫折してるけど、何とか1か月ダイエットを意識した生活を送れている。

マイナス6kgはなかなか頑張ったと思う。

2か月目も頑張るぞー!おー!



今日は行きも帰りも一駅歩きました。ビリーはできていないのですが。

夜の体重が朝と一緒。明日は減っているといいなぁ♪


コメントする


 


女性 身長:162.0cm
体重半分こ目指してコツコツ頑張ります(*^-^*)
2014年6月8日スタート
開始時118.0kg 56.0%
-8.2kg -1.7%
現在109.8kg 54.3%
あと2.8kg あと1.3%
目標107.0kg 53.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

硝子
女性 
162.0cm 108.8s

ライム
20代後半 女性 
160.0cm 112.4s

レイチェル
20代後半 女性 
163.0cm 112.0s

一覧へ

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 55.0s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 86.2s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!