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2014年6月28日(土)
体重71.1kg ウォーキング5000歩以上♪ | ![]() | 19時以降は食べてない♪ | ![]() |
おやつは200カロリーまで♪ | ![]() | お野菜300グラム♪ | ![]() |
体幹トレーニングをした? | ![]() | 速歩15分以上♪ | ![]() |

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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…
膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。
今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。
長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…
膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。
今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。
長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時 | 72.0kg | 31.0% |
![]() | -0.3kg | -2.9% |
現在 | 71.7kg | 28.1% |
![]() | あと6.7kg | あと3.1% |
目標 | 65.0kg | 25.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
