日記
2014年6月28日(土)
体重46.3kg   体脂肪率21.7%

夜G時以降は食べない。

×

毎日お通じ。

○

毎朝の体重測定。

○

間食はほどほどに。

○

夕食に主食は食べない。

×

夕食…

10:42
体重46.3kg  体脂肪率21.7%

昨日の夕食にざるそばは良かったけど、パンは食べ過ぎたのよね…

おならは出るのに大事なお通じがないのよねぇ…おなら我慢しないでぷっぷしてるのになぁ…


毎日お通じ欲しい



は会社の暑気払いでした。
久しぶりにお酒飲んで楽しかった〜


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41歳 女性 身長:159.0cm
長年47`でなかなか目標にとどかない〜。スキニーを美しくはきたいです
2014年4月16日スタート
開始時47.6kg 21.0%
-0.7kg -0.8%
現在46.9kg 20.2%
あと3.9kg あと0.2%
目標43.0kg 20.0%

 

  2018年4月  
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まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 48.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.4s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 44.8s

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藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

ちょこ
女性 
151.0cm 51.0s

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