ダイエット日記 > はねこさんのマイページ > 健康診断まであと2日
日記
2014年6月28日(土)
体重64.4kg

先生指導の歩き方を意識

○

糖質オフ(朝)

○

糖質オフ(昼)

×

糖質オフ(夜)

○

健康診断まであと2日

10:22
体重64.4kg

しかし「月曜日は混むから火曜に健康診断行かない?」
と言われてしまいました。(6/30〜7/4のどこに行っても良い)

本日からプチ断食 → 月曜日に健康診断 の流れでやってるので
1日延びるとつらい・・・。
どうしよう・・・。

まずはプチ断食成功してから言え!ってことで
今日からヨーグルトプチ断食です。

*-----------------
 朝:ヨーグルト/野菜1日これ1本
---------------------------

事情により本日プチ断食中止になりました。
職場の方にめでたいことがあって
お祝いケーキ&プチ食事しました。
辞退出来ずですw

でもって健康診断を1日延ばして火曜日にします。

今日はプレプチ断食wで朝と夜はヨーグルト。

仕切り直しだぁ!

月曜日乗り越えれるか心配w






コメント
2014年6月28日 15:43
プチ断食決行するんですね!
一日延びるのはつらいと思いますが、その分結果に出るように応援してます!!
2014年6月28日 21:27
シェリーさん

応援ありがとうございます!
明日からはきちんとやります!><

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44歳 女性 身長:157.0cm
2年前に3か月で-10kgのダイエットに成功するも、ストレス等々で2年間でがっつりリバウンド。年齢も年齢なのでなかなか痩せないのですが、せめて50kg台には戻りたい!と再ダイエット開始です。今回は体質改善もして体型維持も目指したい。


2012年3月 1年後の娘の小学校卒業式までに痩せると決意
     70kgからダイエット開始
2012年7月 会社の健康診断で58.5kg
単身赴任の夫が帰ってきたため食事量が増える
2013年3月 目標の娘の卒業式で63kgまでリバウンド
2013年7月 会社の健康診断で65.5kg
痩せなきゃダイエットしなきゃと言いつつも、上司のパワハラモラハラがすごくてストレス半端ない⇒食べる
(同級生の同僚は痩せて円形脱毛症になった)
2014年2月 上司の言葉の暴力・無視などで会社に訴えるが、私と上司のみ特殊な職種なので何とか我慢してくれと懇願され、とうとう70kgを突破 やばい。

2014年3月 ダイエット開始
2014年3月21日スタート
開始時71.0kg   
-7.4kg
現在63.6kg 32.9%
あと10kg
目標53.6kg   

 

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36歳 女性 
160.0cm 65.1s

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女性 
159.0cm 63.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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51歳 女性 
161.0cm 65.3s

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女性 
163.5cm 61.0s

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32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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