ダイエット日記 > シェリーメイ子さんのマイページ > 69.4kg
2014年6月28日（土）
体重69.4kg 毎日体重を計る！ |  | ８時間ダイエット実行 |  |
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾏｯｻｰｼﾞ☆ | | 有酸素運動20分以上！ |  |
夕飯は夜8時までに食べる！ | | 1日8拍スクワット15回！ | |
スリム美人がやりそうなことを真似☆ | | 梅干しを１日3個食べる☆ | |
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41歳 女性 身長：161.0cm
初めまして。
この体型で一度しかない一生を終わらせたくないと思い、決意しました！
よろしくお願いします(^-^)
この体型で一度しかない一生を終わらせたくないと思い、決意しました！
よろしくお願いします(^-^)
2013年12月8日スタート
| 開始時 | 71.2kg | 46.0％ |
 | -5.1kg | -8.9％ |
| 現在 | 66.1kg | 37.1％ |
| あと8.4kg | |
| 目標 | 57.7kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
2018年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
