日記
2014年6月28日(土)
体重114.6kg   体脂肪率34.3%

炭水化物を摂らない

○

お菓子を食べない

○

フッキレタ

06:25
体重114.6kg  体脂肪率34.3%

これでダイエットの寄り道は終了

実は、味覇(ウェイパー)という調味料に出会ってしまい

連日、チャーハン、中華スープのオンパレードでしたので

リバっちゃった。

なので、今日から月曜日まで断食を決行します。

月曜日は会議なので頭が回らないと困るのと、お腹が鳴ると恥ずかしので・・・

とりあえず固形物は月曜日までお預けだ。


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35歳 男性 身長:166.0cm
一度は目標体重近辺まで行ったのに・・・
再始動します。
かならず成功をします。

2014年6月25日スタート
開始時118.8kg 36.4%
-11kg -2.2%
現在107.8kg 34.2%
あと47.8kg あと24.2%
目標60.0kg 10.0%

 

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ヒーマン
40代後半 男性 
165.2cm 110.2s

ゆん
26歳 女性 
165.0cm 108.0s

十六夜
42歳 女性 
168.0cm 110.0s

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いそべえ
女性 
158.0cm 48.9s

ガイア
女性 
157.0cm 65.5s

ぴよ子
36歳 女性 
148.6cm 48.4s

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