日記
2014年6月28日(土)
体重69.0kg

毎日の有酸素運動 20分以上

未記入

毎日のストレッチ

未記入

間食をしない

未記入

朝、夜に体重を計る

未記入

69.0kg

02:30
体重69.0kg


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30歳 男性 身長:172.0cm
大学二年のユウキです。 受験期間の間に20キロ以上太ってしまい何とか元の身体に戻りたいのでダイエットを始めようよ思いました。 三日坊主だけど続けていきたいと思っています。
2012年6月13日スタート
開始時74.0kg 24.0%
-5kg -2.2%
現在69.0kg 21.8%
あと13kg あと11.8%
目標56.0kg 10.0%

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
51歳 男性 
171.0cm 69.5s

さざびー
50代前半 男性 
173.0cm 71.5s

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まりお
40代後半 女性 
173.5cm 91.5s

ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

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