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2014年6月28日（土）
毎日、体重を測る |  | 間食はしないor低カロリーの物 | |
揚げない唐揚げ
01:43を、今夜は作りました(*^_^*)
レンジで鶏モモ肉の油を利用して、見た目揚げた様な感じになってカロリー大幅OFF♪
食感は外はパリパリ中はジューシー♪
旦那は普通の唐揚げが好きだから、油で揚げました。
「唐揚げ美味しい( ´ ▽ ` )ﾉ」
って言ってくれたから大成功！
土日は油断するから気をつけなければ！
間食を一切しない旦那で良かったと思う、今日この頃(~_~;)
コメント
| あげないやついいですねｰ(●´ω｀●) 揚げ物っぽいのは食べたくなっちゃうんですよね(*>д<*) 今日もお疲れ様でした♪ | ||
  | 2014年6月29日 14:19 | |
| めぐさん☆ 無性に揚げ物が食べたくなります(＞人＜;) そんな時はこれを作ります♪ | ||
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41歳 女性 身長：150.0cm
3月から1ヶ月にマイナス2㎏を目指します☆
6月13日の誕生日までに60㎏が切れたらイイなぁ(*^_^*)
6月13日の誕生日までに60㎏が切れたらイイなぁ(*^_^*)
2014年6月5日スタート
| 開始時 | 69.4kg | 36.6％ |
 | -1.4kg | -3.6％ |
| 現在 | 68.0kg | 33.0％ |
| あと8.1kg | あと3.1％ |
| 目標 | 59.9kg | 29.9％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
2019年1月 
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