ダイエット日記 > tsukiさんのマイページ > ２７日目
2014年6月27日（金）
体重64.7kg 体脂肪率34.6％毎朝体重を測る |  | １日７０００歩以上歩く |  |
腹筋３０回 | | サプリメントを飲む | |
部屋の中の物をひとつでも片付ける | |
【朝食】
ご飯、味噌汁（ワカメ）、鯖の味噌煮
【昼食】
日替わり弁当、ジョア
【夕食】
冷やしうどん、サラダ、鶏のから揚げ、シュークリーム
【間食】
くるみ、ナッツ類
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50代前半 女性 身長：155.0cm
ダイエットを意識するために始めました。
無理せずいきたいと思います。
無理せずいきたいと思います。
2014年6月1日スタート
| 開始時 | 65.4kg | |
 | -1kg | |
| 現在 | 64.4kg | 29.2％ |
| あと5.4kg | |
| 目標 | 59.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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