ダイエット日記 > tsukiさんのマイページ > 27日目


2014年6月27日(金)
体重64.7kg 体脂肪率34.6%毎朝体重を測る | ![]() | 1日7000歩以上歩く | ![]() |
腹筋30回 | ![]() | サプリメントを飲む | ![]() |
部屋の中の物をひとつでも片付ける | ![]() |
【朝食】
ご飯、味噌汁(ワカメ)、鯖の味噌煮
【昼食】
日替わり弁当、ジョア
【夕食】
冷やしうどん、サラダ、鶏のから揚げ、シュークリーム
【間食】
くるみ、ナッツ類

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