日記
2014年6月26日(木)

肩甲骨回し

×

体重計に乗る

×

お菓子・スイーツ食べない

×

バランスボール

×

マシン

未記入

トレーニング(基本)

×

トレーニング(パーツ)

×

140626.91

01:25


海藻スープ 食パン

肉団子スープ 野菜炒め プチトマト
夜(外食)
サラダ ポテト 唐揚げ グラタン プリン 酒
間食


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20代後半 女性 身長:162.2cm
のんびりでもいいので確実に痩せていきたいです。
痩せて、コーディネートの幅を広げるぞ!
2014年3月28日スタート
開始時59.0kg 25.5%
-4.2kg -1.1%
現在54.8kg 24.4%
あと6.3kg あと3.4%
目標48.5kg 21.0%

 

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30

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.3s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.6s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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