日記
2014年6月25日(水)
体重58.2kg   体脂肪率25.8%

肩甲骨回し

○

体重計に乗る

○

お菓子・スイーツ食べない

×

バランスボール

○

マシン

未記入

トレーニング(基本)

○

トレーニング(パーツ)

○

140625.90

01:22
体重58.2kg  体脂肪率25.8%


海藻スープ 食パン
昼(外食)
サラダ 味噌汁 ご飯 野菜あんかけ

ホッケ ご飯(少)
間食
アイス


コメントする


 


20代後半 女性 身長:162.2cm
のんびりでもいいので確実に痩せていきたいです。
痩せて、コーディネートの幅を広げるぞ!
2014年3月28日スタート
開始時59.0kg 25.5%
-4.2kg -1.1%
現在54.8kg 24.4%
あと6.3kg あと3.4%
目標48.5kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2021年3月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

もも
50代前半 女性 
164.0cm 53.1s

*nana*
37歳 女性 
162.5cm 52.0s

ちょたろう
48歳 女性 
164.0cm 53.2s

一覧へ

 

はな
30代後半 女性 
166.7cm 74.7s

アブチロン
53歳 女性 
161.0cm 64.2s

hiroko
女性 
160.0cm 76.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!