日記
2014年6月28日(土)
体重56.5kg   体脂肪率31.1%

炭酸飲料は飲まない

未記入

チョコを食べない

未記入

毎日体重、体脂肪率を測る

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

毎日ストレッチをする

未記入

56.5kg   31.1%

01:13
体重56.5kg  体脂肪率31.1%


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23歳 女性 身長:162.0cm
昨年あたりからいきなり太って半泣き状態
ダイエットを決意しました。
やらねば。
2014年5月24日スタート
開始時59.0kg 35.0%
-2kg -4.2%
現在57.0kg 30.8%
あと7kg あと10.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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todahi
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161.0cm 59.2s

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162.0cm 59.6s

のり母さん
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159.0cm 54.4s

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おかん
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158.0cm 87.1s

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156.0cm 63.9s

るぅ
50代前半 女性 
161.0cm 65.1s

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