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日記
2014年6月28日(土)
体重96.8kg   体脂肪率37.8%

運動をなんでもいいからする

○

体重を計る

○

無理しない

○

姿勢を正す!(猫背防止)

○

た○のゆりのダイエットビスケット♪

00:31
体重96.8kg  体脂肪率37.8%



最近、歳を追うごとに生理中にちょっと「貧血」ぎみになる。
今日もウォーキング中、フラつきながら歩いていた。
夜の道を中年の女性がふらつきながら歩く。
はたから見たら、酔っ払い(笑)

そんななのに2時間コース、頑張りました〜!
そしてそして、また丸亀製麺所のうどんが食べたい衝動にかられたけど、この前もらってきた「た○かのゆりのダイエットビスケット」で、その衝動をなんとか抑えたよ。

決して「うまいっ!」とはいいがたいこのビスケット。
一枚32キロカロリーだったかな。これ+水を飲むと、結構お腹がふくれる。
高いだけあるなー(笑)

しばらくは、このビスケット、そして酵素ドリンク、ダイエットゼリー(←これもた○の)、そしてイレブンの千切りキャベツの夜ごはん生活。
まぁ、めんどくさがりな私にとっては楽チンで助かるんだけど)^o^(

しかし、ウォーキングコースに丸亀製麺所があるのは、きっついよねー(笑)


コメント
 
 
2014年6月28日 01:46

2時間!すごい〜!
今日は1時間半しか歩けなかったですヽ(´o`;
た○の、なんだか行きたくなってきました!(笑)
最近、エル○ーヌの体験に行ったのですが
効果がいまいちだったので(; ̄ェ ̄)

丸亀の誘惑に打ち勝って
ウォーキングがんばってください!
私も頑張ります!
2014年6月28日 08:58
もっちーさん

1時間半でもすごいですよ〜(>▽<)
かろうじて2時間ですから(笑)

た○の、もうちょっと安ければいいんですけどね(T_T)
でも、ここの「酵素」は高いだけあって効きますよ〜!

エ○セーヌ、いまいちだったんですね(--;)
あの−8CMって嘘?(笑)
行ってみたかったんですけど、95キロきらないとサウナとか入れないからだめって言われて(笑)

良い情報、ありがとうございます(^^)
丸亀の誘惑に勝ってがんばります!
お互いがんばりましょうね〜(^O^)/
 
 
2014年6月28日 12:38
Koroさん 貧血気味大丈夫ですか?

私 20代からずっとしんどいから 歳いくにつれ
楽になるかな…って思ってたけど酷くなってます( ω-、)
貧血…ほんま嫌。生理痛の激痛もキツいけど
運転中とかも急にフラ〜ってなるんで怖いです。

夜の道を中年の女性が…って

嫌だ〜嫌だぁ〜(((-д-´。)(。`-д-)))
Koroさん…中年言わんとって〜
私も35歳…中年…中年…嫌。嫌。
認めなきゃ…だけど認めたくない…( ω-、)

埼玉 なんですね!!
関東は マック イレブン か…

ちなみに私はバリバリの関西人ですよぉ〜
あ…大阪でなく奈良県ですが…

丸亀製麺〜(*≧∇≦)ノp

ぶっかけ…かき揚げ…

誘惑半端ないね…

負けるなぁ〜(*≧∇≦)ノ
2014年6月28日 22:57
ミミさん

ありがとうございます(T_T)生理ももう終わりかけだから大丈夫だよー!

ミミさんは20代から貧血ひどいんだー(><)本当、嫌だよね。年々ひどくなってくる。今年は不正出血でポリープとっdたよ(--;)
でも車に乗ってるときにフラってなるのは怖いよね。
鉄剤飲む様なのかな―(--;)

私も嫌なんだけどさ〜、中年(笑)
認めたくないよ〜、年齢も!
このプロフィールの年齢でさえ、勝手に35に繰り上げられてるんだよ〜(笑)
なんか早いよね、歳くってくの・・(T_T)

おー!ミミさん、奈良県、大仏ー(>▽<)
結構、言い方とか、チェーン店とか違うんだよねー!

丸亀〜、今日、食べちゃったよ〜♪あははは・・(笑)
でも、かきあげはさすがに食べられなかった。
もう負けちゃったよ――――(T_T)

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39歳 女性 身長:163.0cm
3桁はようやく切る事が出来ましたけど、いつ戻ってもおかしくない体重・・。ガツガツと、そして無理せず、たまに丸亀製麺やラーメンも食べながら(笑)頑張っていきたいと思います!よろしくお願いします(*^_^*)
2013年3月25日スタート
開始時120.8kg   
-46.7kg
現在74.1kg 29.4%
あと24.1kg あと10.4%
目標50.0kg 19.0%

 

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163.0cm 72.4s

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女性 
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nami
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