ダイエット日記 > おれんじさんのマイページ > 52.6kg 28.1％
2014年6月21日（土）
体重52.6kg 体脂肪率28.1％ 収支カロリー -643 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 1,743 kcal
お通じ |  | つままない | |
平日は３食摂る | | トレーニング | |
記録 | |
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45歳 女性 身長：165.0cm
体脂肪率を平均値に!!(・｀ω-)=з
旦那っちとの晩酌はやめられないから
それは楽しみつつ
食事制限と運動でなんとかヾ(*｀ｪ´*)ﾉ
結婚式に向けて
２ヶ月の集中ダイエットでも
届かなかった目標体重到達まで
今度こそ頑張るぞー!!!
旦那っちとの晩酌はやめられないから
それは楽しみつつ
食事制限と運動でなんとかヾ(*｀ｪ´*)ﾉ
結婚式に向けて
２ヶ月の集中ダイエットでも
届かなかった目標体重到達まで
今度こそ頑張るぞー!!!
2013年11月3日スタート
| 開始時 | 56.0kg | 30.0％ |
 | -3.2kg | -2.3％ |
| 現在 | 52.8kg | 27.7％ |
| あと2.8kg | あと7.7％ |
| 目標 | 50.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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