日記
2014年6月28日(土)

ラジオ体操最低3セット

未記入

ゆっくりよく噛んで食べる(正座、姿勢を正して)

未記入

後悔しないように食べる

未記入

お通じ毎日

未記入

お菓子は1日一個まで

未記入

ふう。

00:29

事業所をやめてしまいました。
お疲れさま、わたし。

おうちも出ます。
秋かな。冬かな。

幼なじみと焼き肉行ってから体重も右肩上がり。

でも、あんまり測ってない。

どうでもよくなってはないけど
測ったところで落ち込むだけ。

色々とさみしい。


コメント
2014年7月4日 22:59

お疲れ様でした!

一人ぐらいですか?


いいですねー!

私も早く一人暮らししたいです!

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女性 身長:152.0cm
18歳で過食症になり、その後拒食に。拒食、過食繰り返し、この歳までに体重が37キロから57キロまで変化しました。
一ヶ月で10キロ以上太ったこともあります。
今回も過食で数ヵ月で12キロ太りました。
今、野菜スープで5.5キロ痩せました。
今回こそ最後のダイエットにしたい。
健康的に引き締めたい。
たまにガリガリになりたくなりますが、ここでガリガリになったらまた同じことの繰り返し。このループを断ち切るって決めました。
あと、7.5キロ 頑張ります。
2013年8月3日スタート
開始時45.9kg 23.3%
-2.7kg -3.8%
現在43.2kg 19.5%
あと0.6kg 目標達成!!
目標42.6kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.7s

雪小鞠
40代後半 女性 
153.0cm 42.3s

Rio
女性 
154.0cm 43.7s

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まるお
37歳 男性 
174.0cm 69.0s

ヒツジ
女性 
160.0cm 53.6s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 57.9s

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