日記
2014年6月27日(金)
体重47.9kg   体脂肪率20.3%

朝*きなこ牛乳

未記入

昼*間食しない

未記入

夜*あんまり食べない

未記入

姿勢気にする

○

おなかぐるぐる!

○

腰まくら

未記入

烏龍茶or水or100%ジュース

×

ストレッチor運動

○

間食しない

×

>>030

23:59
体重47.9kg  体脂肪率20.3%


今日は最近の中でいちばん
間食しちゃったorz
やたらとお腹がすいちゃって笑
明日は気を付けよう!

と思ったけど
明日高校のともだちと飲み会だ!笑
まあ、そんなに食べないだろう!w


たのしみー(*・・*)


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26歳 女性 身長:159.6cm

max:62.2kg
min:45.2kg
now:45.4kg




2014年5月21日スタート
開始時49.0kg 24.0%
-2.6kg -3.9%
現在46.4kg 20.1%
あと5.4kg あと4.1%
目標41.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

女性 
156.0cm 64.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 53.5s

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