糖質オフ10日目【開始から-2.5kg 昨日から+0.6kg】

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2014年6月27日（金）

体重86.0kg

毎日体重を計る

23:19

体重86.0kg

朝
食べず

昼
ローソンのブランパン×2個、から揚げ棒、ジャイアントフランク、サラダ

16：00
おなか空いたので、ローソンのブランパン×2個

夜
糖質0g麺、もやし×半袋、ハム、焼き豚でラーメン風にしてみた。スープは糖質制限ドットコムで買った豚骨スープの素。
マグロのお刺身×6切れ
ASAHI糖質０ビール

運動
打ちっ放し120球

今日の反省
あれ。。。体重増えてる。晩御飯の直後に計ったからだと思いたい。きっとそうだ。

今日の嬉しい
糖質制限ドットコムで買った炒飯×6種類、ラーメンスープの素/しょうゆ、トンコツ、味噌がクール便で届いた。
糖質0g麺をこのスープでラーメン風にしたら超美味しい。久々にラーメン食べた気になった。こりゃ炒飯も期待出来るな。
※糖質制限ドットコム→http://www.toushitsuseigen.com/

日記
明日ゴルフラウンドがんばるぞ。枚方国際はトリッキーやから丁寧にいこう。