ダイエット102日目＊夜

2014年6月27日（金）

体重75.8kg 体脂肪率35.5％

体重計測定したよ！		お通じ出たよ！
体動かしたよ！		半身浴できたよ！
オチョかワインオープナーエクササイズ		甘い飲料水は控える(体に良いもの除く)
２１時以降の間食を避けること！		ダイエット茶を継続していくこと！
カロリーを考えて３食食べること！

23:03

体重75.8kg 体脂肪率35.5％

やーっと金曜日だ！！明日明後日はお休み♪(´ε｀*)
なのに生憎の雨模様_(　　_~ω~ )_
でもお出かけはします！！！！やっぱりお休みは土曜日はアグレッシブに！そして日曜日はゆっくりまったりとしていつも過ごすわけです(｀・ω・´)

今日は残った油揚げでお蕎麦にしました！！
そして食べた後はなんか散歩したくて、隣駅まで電車で向かい、スタバに寄り道してから遠回りしながら自宅に帰ってきました(*´∇｀*)
いつもはコーヒーフラペチーノなんですが、今日は初めてマンゴーパッションティーに！
この時期は特にさっぱりとした口当たりなんで美味しいですね♪( ´▽｀)
しかもカロリー低めの102kcal！！嬉しいねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

	2014年6月27日 23:13
	今晩は。お蕎麦美味しそ～です。休みの日はチョッと活動的に過ごしたいですよね～(^_^) マンゴーパッションティーサッパリして美味しそ～だな^_^

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