ダイエット日記を自分だけのルールで

体重計が何だかおかしい感じ。
数年前に出た古いオムロンのカラダスキャンを使っているんですが、数値がびっくりするぐらいランダムです。
試しに何度か計ってみたら、1�sぐらい誤差が…。
まあもう気にせず、乗った時の数字を記入する感じでいきたいと思います。


結局今月は＋−0�sでした。
今月はかなり迷走した一月でした。
体重増減が減っては戻り、減っては戻りでくじけそうになったり。
気にしない！と思ってもやっぱり気にしてたなあと思います。

それでも低空飛行ながらも続けてこれたのは、日記のおかげだと思います。
ありがとうございました。
まだまだ道は長いけれど、焦らず自分のペースで続けていきたいと思います。

身体的には、大分しまってきました。
お腹まわりは相変わらず脂肪がついていますが、全体をみると身体が小さくなってきました。
後、体幹トレーニングは中級に突入できました！
これはかなり嬉しい！！
全体的に運動の負荷が上がってきていますが、そこまでしんどくならなくなってきたので、とてもうれしいです。

この調子で続けていきたいと思います。
頑張ろう！