日記
2014年6月27日(金)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○

豆乳を飲む

○

お昼以外はお米禁止

×

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

ダイエットティーを飲む

○

白湯を飲む

○

夕食に納豆を食べる

×

良かった!

21:17
体重65.0kg

今日は息子を耳鼻科に連れていきました(^ー^)
抗生剤が効いてくれたので、心配してた中耳炎も、聴力検査も問題無しの正常値だったので、来週から私も仕事に行けます(涙)
かなり長々と休んでいたので、休み明けは少し不安ですが、気合い入れ直して頑張らなくちゃ☆


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30代後半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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黄色いビスケット
50代前半 女性 
160.0cm 65.9s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 64.1s

ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 66.1s

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 43.6s

果果ママ
35歳 女性 
160.0cm 70.4s

ACRA
38歳 女性 
160.0cm 75.0s

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