happyday

2014年6月27日（金）

体重82.1kg

寝る前にストレッチ		脚パカ10回、最低3セット
腰回し20回ずつ

21:06

体重82.1kg

今日は、４ヶ月ぶりに髪を切って
その後母とランチ＆買い物(*^^*)

ちょっと奮発して、フレンチランチー♪
カンパチのカルパッチョとサラダ盛り合わせ
豚バラ塩こうじ漬けのグリルと根菜のグリル
自家製パン

超美味しかった(*^^*)
幸せー♪

帰宅してから体重測ってみたら、何が良かったのか昨日より減ってた！
幸せー♪

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あかり

37歳女性身長：161.0cm

リセット！！！

本日からまた気持ち新たに頑張ります。

MAX体重は87キロ(^_^;)
高校卒業後に働きながら2年ほどかけて56キロまでダイエットするも、現在の旦那と付き合い始め、３年かけて75キロまでリバウンド(´；ω；｀)
更に慣れない結婚生活、妊娠、出産で増減を繰り返し、今の体重に落ち着いてしまい早2年…

可愛いお洋服が着たい！
のはもちろん…
健康面も気になるお年頃(^_^;)

無理はせず、マイペースに
健康的な生活を第一に頑張ります！
当面の目標はBMI値を標準の範囲内する事です！

2013年4月19日スタート