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2014年6月27日（金）
体重66.0kg 夜8時以降には何も食べない |  | 朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る | |
朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない | | 少しでも歩いたり身体を動かしたりする | |
色々なサプリメントを忘れず飲む | | 睡眠時間は７時間 | |
コメント
  | 2014年6月29日 08:23 | |
| いいところでキープ出来てますね！ もしかして、なんとか戻したのかも？ いずれにしても、OKですね！ 私はダメ時期。 はやく抜けなきゃ！ | ||
 | 2014年6月29日 23:34 | |
| そうなの、頑張って800グラム戻したんです。そしたら今日は1キロ増えてました。当然記録していません。って、偉そうに書いたらいけませんよね。ふう、もうなにがなにやら…なぜ増える？？？ | ||
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