日記
2014年6月27日(金)
体重66.0kg

夜8時以降には何も食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

少しでも歩いたり身体を動かしたりする

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

66.0kg

20:15
体重66.0kg


コメント
2014年6月29日 08:23
いいところでキープ出来てますね!
もしかして、なんとか戻したのかも?
いずれにしても、OKですね!
私はダメ時期。
はやく抜けなきゃ!
2014年6月29日 23:34
そうなの、頑張って800グラム戻したんです。そしたら今日は1キロ増えてました。当然記録していません。って、偉そうに書いたらいけませんよね。ふう、もうなにがなにやら…なぜ増える???

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女性 身長:150.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg   
-6kg
現在55.0kg 32.0%
あと4kg
目標51.0kg   

 

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くるみ。
28歳 女性 
152.4cm 52.9s

むーちゃん
59歳 女性 
152.0cm 55.0s

ちび子
35歳 女性 
151.0cm 55.9s

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无(ナイ)
女性 
160.0cm 93.1s

nami
33歳 女性 
158.0cm 42.9s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

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