健康診断まであと3日

2014年6月27日（金）

体重64.6kg

先生指導の歩き方を意識		糖質オフ（朝）
糖質オフ（昼）		糖質オフ（夜）

18:36

体重64.6kg

予定通りの増量orz
こんなに食べてるのに便秘・・・。
つらい。

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今日の朝、ローソンにてカロリー0コーラを購入。
持って帰ってすぐに飲んだら

・・・ん？炭酸が微炭酸どころの騒ぎじゃない。

味も変・・・。

と、確認してみると何と賞味期限が8カ月も前！

ローソンに戻って、列に並ぶ間にまだ店頭に並んでるコーラを確認したら全部8か月前＾＾＾；；；；

バイトの人に伝えたら、返金してもらう手続きに時間がかかると言うので（私がレシートを受け取らずに帰ってたので）会社遅刻するから後でいいわ～と連絡先伝えて帰宅。

でも店頭に賞味期限切れが並んでるのが気になってローソン本社にメールしちゃった。

まぁクレームというより「あんなの並べたままじゃダメなんじゃない？」的な内容で。

丁寧な謝罪メールとご返金いただきました。
返金じゃなくてZEROコーラで良かったんだけど・・・。

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　朝：おにぎり1個
　昼：豆腐そうめん/ゆで卵
　夜：大根おろし納豆/唐揚げ2個

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さてさてさてさて
明日からヨーグルトプチ断食ですよ！

	2014年6月27日 19:46
	明日からヨーグルトプチ断食やるんっすね♪ 体調崩さないように頑張ってくださいね♪ 応援してますぅ(^_-)-☆

	はねこ 2014年6月28日 10:30
	Cainさん気合い入れて頑張ります！(｀・ω・´)

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はねこ

46歳女性身長：157.0cm

2年前に3か月で-10kgのダイエットに成功するも、ストレス等々で2年間でがっつりリバウンド。年齢も年齢なのでなかなか痩せないのですが、せめて50kg台には戻りたい！と再ダイエット開始です。今回は体質改善もして体型維持も目指したい。

2012年3月 1年後の娘の小学校卒業式までに痩せると決意
　　　　　70kgからダイエット開始
2012年7月会社の健康診断で58.5kg
単身赴任の夫が帰ってきたため食事量が増える
2013年3月目標の娘の卒業式で63kgまでリバウンド
2013年7月会社の健康診断で65.5kg
痩せなきゃダイエットしなきゃと言いつつも、上司のパワハラモラハラがすごくてストレス半端ない⇒食べる
（同級生の同僚は痩せて円形脱毛症になった）
2014年2月上司の言葉の暴力・無視などで会社に訴えるが、私と上司のみ特殊な職種なので何とか我慢してくれと懇願され、とうとう70kgを突破やばい。

2014年3月ダイエット開始

2014年3月21日スタート