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日記
2014年6月27日(金)
体重64.6kg

先生指導の歩き方を意識

○

糖質オフ(朝)

×

糖質オフ(昼)

○

糖質オフ(夜)

○

健康診断まであと3日

18:36
体重64.6kg

予定通りの増量orz
こんなに食べてるのに便秘・・・。
つらい。

----------------------
今日の朝、ローソンにてカロリー0コーラを購入。
持って帰ってすぐに飲んだら

・・・ん?炭酸が微炭酸どころの騒ぎじゃない。

味も変・・・。

と、確認してみると何と賞味期限が8カ月も前!

ローソンに戻って、列に並ぶ間にまだ店頭に並んでるコーラを確認したら全部8か月前^^^;;;;

バイトの人に伝えたら、返金してもらう手続きに時間がかかると言うので(私がレシートを受け取らずに帰ってたので)会社遅刻するから後でいいわ〜と連絡先伝えて帰宅。

でも店頭に賞味期限切れが並んでるのが気になってローソン本社にメールしちゃった。

まぁクレームというより「あんなの並べたままじゃダメなんじゃない?」的な内容で。

丁寧な謝罪メールとご返金いただきました。
返金じゃなくてZEROコーラで良かったんだけど・・・。

*----------------
 朝:おにぎり1個
 昼:豆腐そうめん/ゆで卵
 夜:大根おろし納豆/唐揚げ2個

----------------------

さてさてさてさて
明日からヨーグルトプチ断食ですよ!


コメント
 
 
2014年6月27日 19:46
明日からヨーグルトプチ断食やるんっすね♪
体調崩さないように
頑張ってくださいね♪

応援してますぅ(^_-)-☆
2014年6月28日 10:30
Cainさん

気合い入れて頑張ります!(`・ω・´)

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46歳 女性 身長:157.0cm
2年前に3か月で-10kgのダイエットに成功するも、ストレス等々で2年間でがっつりリバウンド。年齢も年齢なのでなかなか痩せないのですが、せめて50kg台には戻りたい!と再ダイエット開始です。今回は体質改善もして体型維持も目指したい。


2012年3月 1年後の娘の小学校卒業式までに痩せると決意
     70kgからダイエット開始
2012年7月 会社の健康診断で58.5kg
単身赴任の夫が帰ってきたため食事量が増える
2013年3月 目標の娘の卒業式で63kgまでリバウンド
2013年7月 会社の健康診断で65.5kg
痩せなきゃダイエットしなきゃと言いつつも、上司のパワハラモラハラがすごくてストレス半端ない⇒食べる
(同級生の同僚は痩せて円形脱毛症になった)
2014年2月 上司の言葉の暴力・無視などで会社に訴えるが、私と上司のみ特殊な職種なので何とか我慢してくれと懇願され、とうとう70kgを突破 やばい。

2014年3月 ダイエット開始
2014年3月21日スタート
開始時71.0kg   
-7.4kg
現在63.6kg 32.9%
あと10kg
目標53.6kg   

 

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あや
37歳 女性 
157.5cm 63.0s

さや
40代前半 女性 
154.0cm 65.1s

ガイア
女性 
157.0cm 65.1s

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nanokoyu
40代後半 女性 
161.0cm 51.0s

アダリンドーン
55歳 女性 
151.0cm 52.9s

アブチロン
53歳 女性 
161.0cm 64.2s

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