日記
2014年6月27日(金)
体重49.7kg   体脂肪率24.5%

毎朝体重計に乗る

○

朝は豆乳を飲む

○

間食なし

×

ジュース飲まない

○

半身浴30分

○

軽いストレッチ

○

リンパマッサージする

○

サボる日

17:55
体重49.7kg  体脂肪率24.5%




朝 豆乳、オレンジ半分、ヨーグルト

昼 唐揚げ定食

夜 もずく、納豆、サラダ、ざるそば

めっちゃ食べた!!
さるそば食べるつもりなかったけど
食べた。笑
もー今日はサボる日にした。笑
たまにの息抜き(^ν^)
おいしかった〜!幸せ!


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28歳 女性 身長:154.0cm
今まで色んなダイエットを
してきましたが続くことなく…
6月4日から本格的にダイエットを始めました♪
今回初めて続いてるのでこのまま
自分のペースで頑張ります(*^^*)
気になった方の日記は勝手に
お気に入り登録させてもらいます!笑
気軽にコメントなどください♪
2014年6月4日スタート
開始時52.5kg   
-3.5kg
現在49.0kg 24.6%
あと4.5kg
目標44.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.6s

梅丸
32歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 47.1s

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まーや
53歳 女性 
159.3cm 47.1s

milk
50代後半 女性 
158.0cm 51.8s

magumegu
50代後半 女性 
162.0cm 50.9s

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