ダイエット日記 > 眠り猫さんのマイページ > 59.1kg
2014年6月27日（金）
体重59.1kg 目覚めたら白湯1杯飲む |  | 下腹部腹筋トレーニング朝晩1回セット | |
開脚ストレッチ10分 | | 18時以降は食べない | |
水分を1㍑以上摂取(水、お茶) | | 23:30までに就寝 | |
姿勢良く過ごす | |
コメントする
40代後半 女性 身長：171.0cm
アラフォー、独身。お酒大好き。
ここ3年で、体重4キロ近く成長！
自分に自信がなくなってきたので‥…
57キロ目指します！
彼氏はいないけど、綺麗になって恋したいな。
ここ3年で、体重4キロ近く成長！
自分に自信がなくなってきたので‥…
57キロ目指します！
彼氏はいないけど、綺麗になって恋したいな。
2014年5月17日スタート
| 開始時 | 60.8kg |
 | -3.4kg |
| 現在 | 57.4kg |
| あと2.4kg |
| 目標 | 55.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
コメントがありません。
書き込んだスレッドはありません。
2021年3月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
