日記
2014年6月27日(金)
体重68.7kg   体脂肪率35.2%
収支カロリー -572 kcal
摂取カロリー 1,531 kcal
消費カロリー 2,103 kcal

お通じ

○

夜8時以降は食べない

○

夜10時40分までに布団に入る(前夜)

○

ちゃんと「美味しい」と思って食べる

○




予約していたルピシアのお茶の福袋2014夏「ノンカフェイン・ローカフェイン・ハーブ」が到着。
初めて頼んだので、開けるのが楽しみ(笑)

入っていたのは、

〈デカフェ〉
スペシャル
アールグレイ
マスカット
白桃
グレープフルーツ

〈ルイボス〉
オーガニックナチュラル
メディラネ
ラビアンローズ
ピーチメルバ
キャラメルラム
ピッコロ
ジャルダンソバージュ
フダージオ

〈ハーブ〉
キケリキー!
セパフェ!
カモミール
ペパーミント

合計金額11,050円分の茶葉+アイスティ用リーフティー7種類でした。

この中で飲んだことがあるのは、デカフェのアールグレイくらい(笑)
これからしばらくは色々なお茶が楽しめます。


 


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56歳 女性 身長:157.5cm
【2014年6月13日スタート】
今年は免許の更新年。
ゴールド免許なので次の更新は5年後。
5年間もまんまる顔の証明写真を使い続けるなんてイヤーーーーー!!!
というわけでダイエット始めました。
更新の10月(最長で11月中旬)までに少しでも痩せたい。目標は62kg。
頑張ります!

【2018年11月30日再スタート】
60.9sから、2月末までに59sを目指します。
2014年6月13日スタート
開始時70.0kg 36.8%
-8.1kg -4.6%
現在61.9kg 32.2%
あと2.9kg
目標59.0kg   

 

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あや
37歳 女性 
157.5cm 61.6s

ちょこふらぺ
女性 
160.0cm 62.4s

Ray
女性 
156.2cm 58.9s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 57.1s

まーや
53歳 女性 
159.3cm 47.2s

ガイア
女性 
157.0cm 65.1s

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