ダイエット日記 > しゅんさんのマイページ > 74.0kg
2014年6月27日（金）
うんち |  | ジュースはやめてお茶か水 | |
間食は１回のみ | | スクワット5～10回 | |
AMラジオ体操 | | 夜ごはんの糖質を半分に | |
甘酒豆乳ドリンク | | コーヒーは一日３杯まで | |
家の階段は走る | |
コメントする
42歳 女性 身長：166.5cm
結婚して、子供ができて
みるみるうちにぽっちゃりに。。。
20代の頃の体型に戻すべく頑張ります！
ダイエットは続いたためしがないので
ここでみんなと頑張りたいと思ってます★
・・・と気合入れて始めた途端
２人目の妊娠発覚(⌒▽⌒)
出産直前、初の90キロ代。。。
産後ダイエットに励みなんとか妊娠前の体重まで
戻ってきました！
あとは結婚前のスレンダーな体系になるまで
がんばるしかない★
みるみるうちにぽっちゃりに。。。
20代の頃の体型に戻すべく頑張ります！
ダイエットは続いたためしがないので
ここでみんなと頑張りたいと思ってます★
・・・と気合入れて始めた途端
２人目の妊娠発覚(⌒▽⌒)
出産直前、初の90キロ代。。。
産後ダイエットに励みなんとか妊娠前の体重まで
戻ってきました！
あとは結婚前のスレンダーな体系になるまで
がんばるしかない★
2014年6月26日スタート
| 開始時 | 79.6kg | |
 | -6.7kg | |
| 現在 | 72.9kg | 38.9％ |
| あと17.9kg | あと16.9％ |
| 目標 | 55.0kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |    |
2021年2月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 |
