日記
2014年6月27日(金)
体重41.8kg

体重をはかる

○

レコーディング

○

筋トレ

○

ジョギング

○

お夕飯炭水化物抜き

○

はなきん〜

15:43
体重41.8kg

やってきました金曜日。

今日は予め旦那さんが飲み会と分かっているので、一人飲み用にお酒をいそいそと買い込む。

結婚してからダラダラ家での一人飲みをしなくなったから、こういう日は貴重。

夕方ちょっと長めに走って汗を流した後に飲むぞ〜♪

明日の朝用にしじみの塩抜きもしているし、ぬかりなし。

朝:玄米ご飯、サラダ、ウインナー、目玉焼き
昼:しろあんぱん、コーヒー
夜:サラダ、冷奴、適当におつまみ、酎ハイ、ビール(予定)


コメント
2014年6月27日 22:59
この季節、
一人でビールっていうのもなかなかよろしいですな。

おつまみは・・・
枝豆、ピクルス、チーズとかが好きです。

2014年6月30日 13:36
>しづさん
こんにちは!

暑い日のビールはたまらんです。

おつまみ、枝豆達良いですね〜(^^)b
私はこの日、浸けておいたきゅうりと韓国のりをプラスしました!

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38歳 女性 身長:143.0cm
たまのお酒が止められないのと、お肌のために偏った食事制限はしたくないので、ジョギングを再スタート!

転勤で関西に引っ越してきたばかりです。

小学生から今まで膠原病との付き合いが続いてます。
もはや盟友となった病気と仲良くしながら、ダイエット頑張ります(^-^)
2013年10月9日スタート
開始時42.0kg   
-0.8kg
現在41.2kg 25.0%
あと3.2kg
目標38.0kg   

 

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グッピー
50代後半 女性 
142.2cm 40.2s

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 39.0s

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女性 
143.0cm 39.0s

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157.0cm 68.8s

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