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日記
2014年6月27日(金)
体重69.8kg   体脂肪率37.3%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

未記入

8時以降、食べない

未記入

やっちまった(泣)

15:46
体重69.8kg  体脂肪率37.3%

ここ数週間の頑張りが吹っ飛んでしまった!

和風居酒屋で魚が美味しいと聞いていた通り
活き烏賊なんてスケて美味〜〜!
他の魚も美味しくて酒が進む事、進む事!

そんな中、オニオンフライがお薦めです!と言われオーダーしたら
50cmほどの高さの輪投げの棒のようなものに
オニオンリングが挿されてきた〜〜!!

男性陣は食べないんだけれど、酔ってる私は止まりません。
一人で食べてしまい(胸焼けする〜〜〜)と、
のたまってたんですよね〜


朝から、リバースもせず、お通じも無く…
一挙に800g増加となりました。


ああ〜〜!
自分の馬鹿さ加減に辟易してます...


コメント
2014年6月27日 19:40
おおー、オニオンリング、テレビでみたことあります!
いいですね〜。
食べ始めたら止まらない。
私のミックスナッツとかポテトチップスを想像すればいいのでしょうか?
ひさびさに会った方との楽しい時間のことだもの、ゆるーく考えましょ。
楽しそ〜!!
うらやましいです。
2014年6月30日 10:44
週末に関しては、ゆる〜〜くしてました!!

食べ癖がついてしまったというか、
歯止めが効かない状態になってしまい…

怖ろしくて計量もしたくない状況に^^;


でも、ヤッパリ今日から心を入れ替え???
頑張ります!!

と、今は思っています。。。

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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-6.4kg -2.2%
現在69.7kg 36.9%
あと5.7kg あと6.9%
目標64.0kg 30.0%

 

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昨日
合計

 

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せりか
女性 
164.0cm 71.1s

Koichi
168.0cm 67.0s

マロン♪
30歳 女性 
165.0cm 72.0s

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ししとう
50代前半 男性 
169.5cm 111.0s

ちょたろう
48歳 女性 
164.0cm 53.2s

nagaiakio69
56歳 男性 
165.0cm 70.1s

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