ダイエット日記 > momotaroさんのマイページ > アジャスタブルダンベル!!(#^.^#)
日記
2014年6月27日(金)

間食しない

○

暴飲、暴食しない

○

極力炭水化物を食べない

○

週3回以上ウォーキングをする

○

週3回以上ウエイトトレーニングをする

○

常にカロリーを意識する

○


家にダンベルが6組あるが…(*_*;

各運動ごとに○○キロと重さが違うので

ダンベルがたくさん要る…(*_*;

なので

5キロ〜40キロまで17段階で重さをワンタッチで

変えれるダンベル買った!!

特売で半額になってた!!(*^^)v



コメント
 
 
2014年6月27日 17:25
40キロ?!
約マチコ一人分の重さのダンベル?(◎_◎;)
持ちあがるもんなん??
 
 
2014年6月28日 07:58
このあいだジムで
バーベルを使ったボディワークアウトって
クラスに出てきたけど、
重りを外したりつけたりが面倒だったよ。
ワンタッチは楽でいいね。

腕を鍛えると一瞬むきむきになって
いい感じなんだけど、
翌日になると、ゆるゆるにもどってるう〜
 
 
2014年6月28日 22:20
私も筋トレ、ダンベル必要かな?
ムキムキには、なりたくないけど、
逆にムキムキまでは、なれないかな?(笑)

momoちゃんは、私、した方がいいと思う?
ダンベル。。。
お腹、凹むダンベル使いってあるのかな?

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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-7kg -8.6%
現在72.0kg 16.4%
あと2kg あと1.4%
目標70.0kg 15.0%

 

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