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日記
2014年6月27日(金)
体重63.9kg   体脂肪率34.2%

毎日、体重を測る

○

間食はしないor低カロリーの物

○

ヘルシーチキンカツランチ♪

14:29
体重63.9kg  体脂肪率34.2%

今日のお昼は「ヘルシーチキンカツランチ」を食べに行きました( ´ ▽ ` )ノ

このお店は何度も来てて、毎回これを選んでます(*^_^*)

チキンカツなのに何がヘルシーなのか?

たぶん油を吸う衣が薄い事と、鶏胸肉を使ってる事ともりもりサラダがあるからじゃないかなぁ?

ヘルシーって書いてあるだけで、罪悪感なく食べられるのが不思議♪

ライス、ヘルシーチキンカツ、サラダ、スープ付いて500円で食べられたから余計に嬉しい( ´ ▽ ` )ノ

期間限定だけどね♪

今日の夜ご飯、何にしよっかなぁ?


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43歳 女性 身長:150.0cm
3月から1ヶ月にマイナス2sを目指します☆

6月13日の誕生日までに60sが切れたらイイなぁ(*^_^*)
2014年6月5日スタート
開始時69.4kg 36.6%
-1.4kg -3.6%
現在68.0kg 33.0%
あと8.1kg あと3.1%
目標59.9kg 29.9%

 

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ぴょん
40代前半 女性 
147.1cm 70.3s

this is the time
50代前半 女性 
152.0cm 65.2s

野菜炒め定食
女性 
153.0cm 68.5s

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まーや
53歳 女性 
159.3cm 46.8s

milk
50代後半 女性 
158.0cm 52.1s

magumegu
50代後半 女性 
162.0cm 50.9s

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