日記
2014年6月27日(金)

ふともももみもみ

×

ジュースは5001本まで!

○

ストレッチ

×

野菜or果物もぐもぐ

○

チャリ1時間

○

30分歩く

○

化粧で化ける!

○

顔面マッサージでむくみスッキリ!

○

5時間以上寝る!

×

8時間以上寝ない!

○

毎日排泄

○

自意識過剰のごとく鏡と現実を見ろ!

○

腹筋or背筋30

×

水分とる

○

口角ストレッチ

○

腰回し30

×

42日目

14:16

朝 おにぎり
昼 パイナップル1本(本?) 、ソフトクリーム、抹茶ラテ150kcalくらい
夕 おにぎり、じゃがりこたらこバター(!?!?)
夜 覚えてないけど、温野菜で食べ放題&飲み放題

パイナップル食べ過ぎで舌がびりびりする
夜がね… 温野菜だよ。しゃぶしゃぶ結構食べた。飲むのは梅酒ばっか飲んでた。そして昼間のパイナップルまるまる一つが効いたのか、お腹が緩いってほどじゃないけどすごく…出ました。カロリミットとかなかったコトに!とか買おうかなぁ…


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26歳 女性 身長:164.0cm
大学2年女子です。昼間は団子屋&焼肉屋でバイト、夜間は大学行ってます。
ちょっとでも魅力のある"女の子"になって周りを見返してやるぜ!!
夏に海に行くからショートパンツとか履いてみたい!!
食事制限よりも筋力をつけて基礎代謝を上げる。化粧を習得する!!
開始時→58`
 7月半ばまでの目標→54`
 夏までの目標(8月)→50`

**163p**
標準体重→58.5`
理想体重→55.8`
美容体重→53.1`
モデル体重→50.5`

**目標**
@綺麗になる
A化粧を習得
B彼氏!!(笑)
2014年5月15日スタート
開始時58.0kg   
-3.3kg
現在54.7kg 24.7%
あと2.7kg
目標52.0kg   

 

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*nana*
37歳 女性 
162.5cm 53.0s

もも
50代前半 女性 
164.0cm 53.1s

ちょたろう
48歳 女性 
164.0cm 53.2s

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くまにょ
43歳 女性 
164.0cm 51.0s

女性 
156.0cm 63.9s

ベホマ
30代前半 女性 
154.5cm 59.4s

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