CD57日☆彡

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2014年6月27日（金）

体重58.5kg 体脂肪率32.9％

収支カロリー -279 kcal

摂取カロリー 1,580 kcal

消費カロリー 1,859 kcal

お通じあり		主食の炭水化物は０～２食まで
フルーツ０～１食まで（フルーツジュース含む）		乳製品１食
魚介類２食以上		肉製品０～１食まで
たまご１～２個まで		豆製品１食以上
野菜３５０g以上（野菜ジュース含む）		きのこ・海藻類３食以上

23:49

体重58.5kg 体脂肪率32.9％

さっきからモデムの調子がおかしくて
何度か試したけどネットにつながらず・・・

スマホから書き込もうと思った矢先、
やっとつながった(-_-;)　もぉこんな時間だよ（泣）

とりあえず今日は食事内容だけこれから書いて
お風呂入って寝ます（笑）

あと1日の辛抱(;´д｀)そして多分排卵日・・・orz

	milk 2014年6月28日 06:33
	モデムってなんでしょう… と思う私は超アナログ人間。とにかく書き込みに必要なのね。お疲れ様でした！

	みゅーにゃん 2014年6月28日 23:54
	モデムがなくてもネットにはつなげられるんだけど速度が遅いのよ・・・だし設定が～（笑）電話につないでるからテストで自分のスマホにかけたけど電話もダメだった・・・たまにおかしくなるのよね(´・ω・`) 今日は調子良いです♪ やっとお休みだぁ～(^▽^)/★☆♪

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みゅーにゃん

53歳女性身長：158.0cm

気持ちも新たに！
こちらで健康の為に
頑張ります（*^-^*）
よろしくお願いします♪
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夜型の為、
日記は大体夜書きます。
お休みの日は
書ける時間に（笑）
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ダイエット開始　2011/12/12
66.9kg 体脂肪:37.3% BMI:26.5

2014/5/24現在（健康診断日）
58.7kg 体脂肪:33.4% BMI:23.5

トータル
-8.2kg 体脂肪:-3.9% BMI:-3

2014年5月2日スタート