日記
2014年6月27日(金)
体重58.5kg   体脂肪率32.9%
収支カロリー -279 kcal
摂取カロリー 1,580 kcal
消費カロリー 1,859 kcal

お通じあり

○

主食の炭水化物は0〜2食まで

○

フルーツ0〜1食まで(フルーツジュース含む)

○

乳製品1食

○

魚介類2食以上

×

肉製品0〜1食まで

○

たまご1〜2個まで

×

豆製品1食以上

×

野菜350g以上(野菜ジュース含む)

×

きのこ・海藻類3食以上

×

CD57日☆彡

23:49
体重58.5kg  体脂肪率32.9%

さっきからモデムの調子がおかしくて
何度か試したけどネットにつながらず・・・

スマホから書き込もうと思った矢先、
やっとつながった(-_-;) もぉこんな時間だよ(泣)

とりあえず今日は食事内容だけこれから書いて
お風呂入って寝ます(笑)

あと1日の辛抱(;´д`)そして多分排卵日・・・orz


コメント
2014年6月28日 06:33
モデムってなんでしょう…
と思う私は超アナログ人間。

とにかく書き込みに必要なのね。

お疲れ様でした!
2014年6月28日 23:54
モデムがなくてもネットにはつなげられるんだけど
速度が遅いのよ・・・だし設定が〜(笑)

電話につないでるからテストで自分のスマホにかけたけど
電話もダメだった・・・

たまにおかしくなるのよね(´・ω・`)
今日は調子良いです♪

やっとお休みだぁ〜(*^▽^)/★*☆♪

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53歳 女性 身長:158.0cm
気持ちも新たに!
こちらで健康の為に
頑張ります(*^-^*)
よろしくお願いします♪
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
夜型の為、
日記は大体夜書きます。
お休みの日は
書ける時間に(笑)
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
ダイエット開始 2011/12/12
66.9kg 体脂肪:37.3% BMI:26.5

2014/5/24現在(健康診断日)
58.7kg 体脂肪:33.4% BMI:23.5

トータル
-8.2kg 体脂肪:-3.9% BMI:-3
2014年5月2日スタート
開始時60.0kg 33.7%
-0.9kg -0.3%
現在59.1kg 33.4%
あと2.1kg あと2.4%
目標57.0kg 31.0%

 

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昨日
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Luna
52歳 女性 
156.0cm 56.1s

エルム
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155.0cm 58.6s

Ray
女性 
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らんらん
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lalala
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夕顔
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156.5cm 56.5s

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