ダイエット日記 > かおるさんのマイページ > やばい
2014年6月27日（金）
ご飯はゆっくり食べる |  | 腹筋毎日100回 | |
夜8時以降は食べない | | 食べすぎない | |
半身浴をする | | ストレッチをする | |
朝ご飯を食べ過ぎない | |
やばい
11:20最近、食欲やばい
やせれない
昨日は自炊もして、いい感じにセーブできてたのに
友達にまっくさそわれ、ポテトたべてしまったm(_ _)m
呑みも二日連続だったし…
今日もあつまりあるしな…
ほんと、何もたべちゃいけないんだm(_ _)m
コメントする
20代後半 女性 身長：163.0cm
頑張って、夏に間に合わせたい〓
2012年7月9日スタート
| 開始時 | 60.0kg | 30.0％ |
 | -8kg | ±0％ |
| 現在 | 52.0kg | 30.0％ |
| あと5kg | あと15％ |
| 目標 | 47.0kg | 15.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
2021年3月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
