日記
2014年6月27日(金)

ご飯はゆっくり食べる

未記入

腹筋毎日100回

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

食べすぎない

未記入

半身浴をする

未記入

ストレッチをする

未記入

朝ご飯を食べ過ぎない

未記入

やばい

11:20

最近、食欲やばい
やせれない
昨日は自炊もして、いい感じにセーブできてたのに
友達にまっくさそわれ、ポテトたべてしまったm(_ _)m
呑みも二日連続だったし…
今日もあつまりあるしな…

ほんと、何もたべちゃいけないんだm(_ _)m


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20代後半 女性 身長:163.0cm
頑張って、夏に間に合わせたい〓
2012年7月9日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-8kg ±0%
現在52.0kg 30.0%
あと5kg あと15%
目標47.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.3s

Jane
50代後半 女性 
163.0cm 49.6s

ロシェル
女性 
164.0cm 51.0s

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ハル
38歳 女性 
162.0cm 76.8s

北の国の北さん
52歳 女性 
153.0cm 64.2s

きなこきのこ♪
43歳 女性 
158.7cm 73.8s

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