ダイエット日記 > ハナさんのマイページ > 6.5
2014年6月27日（金）
体重54.9kg 体脂肪率30.0％夜は６時までに置き換えドリンクそれ以降は食べない |  | 朝起きたら体重をはかる | |
1か月1キロ減目標 | | 大 | |
運動をする | |
6.5
10:20計り始めてからのマックスから－６．５キロ減りました。
見た目ぜんぜん変わってないけど・・
病気のせいか生理後のせいか今月の目標クリアしました。
７月１０日までに増えないように気をつけます・・
また次の目標５３キロ台を目指してがんばろ～。
コメント
| ハナさん、こんにちは(*^^*) スゴいんですけど(@_@) ２ヶ月くらいで6.5キロなんて 私もまだまだ頑張らないとです(-_-;) | ||
  | 2014年6月27日 20:53 | |
| ゆかりんさんこんばんは＾＾ コメントありがとうございます。 ゆっくりですが１年くらいかけてがんばろうと思います。 はじめの体重が重すぎなんですけどね・・・ | ||
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51歳 女性 身長：153.0cm
もうすぐ50歳今年1年かけて目標体重になれるようにダイエットします。
1月9日開始63.3kg
1月9日開始63.3kg
2013年4月20日スタート
| 開始時 | 63.3kg | |
 | -2.8kg | |
| 現在 | 60.5kg | 29.8％ |
| あと1.5kg | 目標達成!! |
| 目標 | 59.0kg | 30.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
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