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2014年6月27日(金)
体重62.7kg 体脂肪率31.7%☆1時までに就寝(できるだけ早く寝る) | ![]() | ☆体の巡りを意識する | ![]() |
☆揚げ物を控える | ![]() | ☆アルコールはハイボール | ![]() |
☆毎朝体重計にのる | ![]() |
週末
09:41アクティブ度が1年前は98だったのに今は89。。。
ガンバロー!
6/28(土)パンプ・コンバット・ホットヨガ
6/29(日)アタック・CX

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☆1時までに就寝(できるだけ早く寝る) | ![]() | ☆体の巡りを意識する | ![]() |
☆揚げ物を控える | ![]() | ☆アルコールはハイボール | ![]() |
☆毎朝体重計にのる | ![]() |
アクティブ度が1年前は98だったのに今は89。。。
ガンバロー!
6/28(土)パンプ・コンバット・ホットヨガ
6/29(日)アタック・CX