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2014年6月27日(金)
体重71.2kg 毎日体重をはかる | ![]() | 食事を野菜中心にする | ![]() |
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週1フラ | ![]() |

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51歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始
-7.8kg痩せたが
5年まえに子宮を摘出する手術をする
その後、感染症にかかり再度同じ傷をひらく手術をするはめになる
術後順調に回復はしたものの
ついつい大事にしすぎて
運動もろくにせず
好きなものを好きなだけたべる生活に...
するとみるみる体重増加!
体型崩れ・・・
自粛太りもあり
今回またダイエットはじめました
週3回のウォーキング
自宅7階までの階段のぼり
ネバネバ食
AYAトレ
等などいろいろやってます
2012.10.1糖質制限開始
-7.8kg痩せたが
5年まえに子宮を摘出する手術をする
その後、感染症にかかり再度同じ傷をひらく手術をするはめになる
術後順調に回復はしたものの
ついつい大事にしすぎて
運動もろくにせず
好きなものを好きなだけたべる生活に...
するとみるみる体重増加!
体型崩れ・・・
自粛太りもあり
今回またダイエットはじめました
週3回のウォーキング
自宅7階までの階段のぼり
ネバネバ食
AYAトレ
等などいろいろやってます
2012年1月25日スタート
開始時 | 74.0kg | 33.0% |
![]() | -2.4kg | +3.7% |
現在 | 71.6kg | 36.7% |
![]() | あと11.6kg | あと16.7% |
目標 | 60.0kg | 20.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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