ダイエット日記 > コトさんのマイページ > 26日分


2014年6月26日(木)
体重61.2kg 体脂肪率26.6%体重を毎日測定する | ![]() | 食べたものを記録する | ![]() |
ウォーキングor自転車 | ![]() |
終日外出
昼夜ともに外食。
でも、昼は和食バイキングで
野菜と和食お惣菜をとり
夜は焼き鳥さんだったけど、
数本の串と大根サラダで。
ウォーキングなし(もうずっと行けてない・・

コメント
2014年6月27日 22:03 | ||
私もウォーキング全然行けてません。(>_<) 暑くなってきたので、行くとしたら“夜”かな? 元気になったらご一緒しましょう〜♪ |

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52歳 女性 身長:164.5cm
60キロから4か月で
10月に65キロとなり
サノレックスに頼り、
1か月で62キロまで
戻しました。
が、12月に入り
忘年会などで暴飲暴食。
1月もその癖が抜けず
再び65キロまで(涙)
こちらに登録してさあダイエット!
と始めた当日
19年ぶり(妊娠後期以来)の
66キロという
数字をたたき出しました(嗚咽)
とにかく、まずは60キロという
私にとっての
大台を切りたいです(切実)
10月に65キロとなり
サノレックスに頼り、
1か月で62キロまで
戻しました。
が、12月に入り
忘年会などで暴飲暴食。
1月もその癖が抜けず
再び65キロまで(涙)
こちらに登録してさあダイエット!
と始めた当日
19年ぶり(妊娠後期以来)の
66キロという
数字をたたき出しました(嗚咽)
とにかく、まずは60キロという
私にとっての
大台を切りたいです(切実)
2014年1月26日スタート
開始時 | 66.0kg | 33.0% |
![]() | -6.6kg | -6.5% |
現在 | 59.4kg | 26.5% |
![]() | あと0.4kg | あと1.5% |
目標 | 59.0kg | 25.0% |
