日記
2014年6月27日(金)
体重64.2kg   体脂肪率33.0%
消費カロリー 3,777 kcal

体重と体脂肪を朝と寝る前に測る事

○

1日1回は自転車に乗るか歩く(20分)

未記入

週に1回2時間運動をする

○

1日1回お通じ

○

64.2kg   33.0%

08:17
体重64.2kg  体脂肪率33.0%


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48歳 女性 身長:164.5cm
出戻りで、がんばります。σ(^_^;)
2012年8月25日スタート
開始時64.2kg 34.0%
+1.4kg -1.5%
現在65.6kg 32.5%
あと4.1kg あと2.5%
目標61.5kg 30.0%

 

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.2s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 66.3s

さんた
40代前半 女性 
165.0cm 67.5s

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逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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