日記
2014年6月27日(金)
体重92.4kg   体脂肪率41.7%

腹筋、背筋、腕立て

○

朝はスムージー

×

お風呂で汗かく

○

38日目

22:16
体重92.4kg  体脂肪率41.7%

昨日は朝と夜ウォーキング行ったから、
水分抜けてる感じかな。

でも、それがモチベアップにつながったりしちゃうのだ。
本当はダメなんだろうけど。

生理前に出来るだけ増やさないように。
溜め込み期をうまくコントロールすれば、そのあとも順調にいくはず。

1ヶ月前は生理前だっつーのにストンと落ちたのに。
やっぱ初回ボーナスだったか。



朝食 酵素ドリンク
昼食 舞茸としめじのみそ汁 きむち納豆
夕食 スンドゥブ トマト アスパラ


コメント
 
 
2014年6月27日 09:55
おはようございますー。
初コメ失礼します(*'▽')

朝晩のウォーキング!
ガッツありますね!

確かに始めてすぐって簡単に結果出ますよね。
1週目とかあっさり減るのに、
次の週から徐々に増えだすとか…。

恐るべし初回ボーナスです( ;∀;)

負けずに立ち向かいましょう…!
2014年6月27日 10:49
凪城さん
コメントありがとうございます!
私の半分くらいのスリムさんではないですか!!

細い方でも初回ボーナスはあるのですね、やはり。

ここでめげずに頑張ります!
コメントが励みになりますね(^^)
2014年6月27日 14:08
こんにちはー
確実に追い抜かれましたぁ!!!すごい!ぶーこさん(>_<)
こんなにきちんと減っていっててすごいですよ。
私もがんばります!!
2014年6月27日 22:12
Lunaさん
コメントありがとうございます!うれしー!

追い抜かれたって・・・いやー、そんなことないです。
無理やり汗かいて減らしてるだけです・・・。

夜になると1kgくらい軽く増えてますしね(^^;

動いてる分、食べちゃってます!

「似たスタイルの仲間」同士頑張りましょうね(^^)

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35歳 女性 身長:159.0cm
三十路、105kgの超、超巨漢モンスターデブに成り下がりました。

記録付け初めて1週間違うブログにいたけど、お引っ越し。




もともと痩せてはいないけど、もとの68kgにもどる!

子供を産める身体を作る!!!

そしてプロポーズしてもらう!!!!



がんばるぞ。
2014年5月27日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-21.8kg -6.8%
現在83.2kg 38.2%
あと15.2kg あと8.2%
目標68.0kg 30.0%

 

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昨日
合計

 

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かしげぎん
54歳 女性 
160.0cm 84.6s

Apple tea
31歳 女性 
162.0cm 84.0s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

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おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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