日記
2014年6月26日(木)
収支カロリー -102 kcal
摂取カロリー 1,153 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

50kになる

未記入

食事よりも50k

未記入

総消費カロリー以上食べられない

未記入

50kになるまで間食できない

未記入

腹を絞め付け満腹で苦しいと勘違いさせる

未記入

00:00
体重47.0kg

+。:.゚ヽ(*´∀`) ノ゚.:。+゚ヨッシャ〜!!これを保つのよ私っ!!体脂肪率がなぁ…


コメント
2014年6月28日 06:40
(*´▽`ノノ゙☆パチパチパチパチ・:+.:☆ウヒャーーー!!!
目標達成おめでとうございます!!
タタターン♪と落ちましたねー!スゴイです!
嬉しいキモチがずっと続くように、、、。頑張ってください♪

はぁ〜。赤文字が輝いてみえます!私も頑張らなきゃ☆
2014年6月28日 10:37
いつもコメントありがとうございますm(__)m
まだまだ体脂肪率が高いので体脂肪率も達成できるようにがんばりますp(・∩・)q!

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40代前半 女性 身長:150.0cm
カロリー信者
理想は消費カロリー>摂取カロリー
45k平均基礎代謝1055

※再スタート時目標体重記入
2017/01/01/55.6/37%再スタ
2017/11/08/52.8/34%再スタ
2018/01/01/52.6/33%再スタ

2014年5月3日スタート
開始時55.6kg 37.0%
-2kg -3%
現在53.6kg 34.0%
あと6.6kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年4月  
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22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ポピー
女性 
151.0cm 51.9s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.8s

のの
女性 
153.0cm 54.3s

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夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.4s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

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