日記
2014年6月27日(金)
体重61.2kg   体脂肪率28.7%

定期的に運動

×

正しい姿勢で過ごす

○

筋トレ、エクササイズは欠かさない

○

61.1kg   30.4%

08:19
体重61.1kg  体脂肪率30.4%


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30歳 女性 身長:163.0cm
実母がなかなかの肥満で恥ずかしい思いをした幼少期。
2018年11月に娘を出産し母になった私も
実母と同じ道を辿ろうとしてます(苦笑)

「かっこいいシュッとしたお母さんになる」を目標に
30歳の誕生日を理想の体型で迎えたい。


たまにツイッターで呟いてます
@hal_diet
2014年6月22日スタート
開始時65.0kg 30.0%
+1kg ±0%
現在66.0kg 30.0%
あと13kg あと10%
目標53.0kg 20.0%

 

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ふぅ
女性 
164.5cm 63.1s

黄色いビスケット
50代前半 女性 
160.0cm 65.6s

ポヨポヨン
40代後半 女性 
160.0cm 67.9s

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いそべえ
女性 
158.0cm 48.7s

ガイア
女性 
157.0cm 65.5s

ふぅ
女性 
164.5cm 63.1s

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