日記
2014年6月27日(金)
体重61.2kg   体脂肪率28.7%

定期的に運動

×

正しい姿勢で過ごす

○

筋トレ、エクササイズは欠かさない

○

61.1kg   30.4%

08:19
体重61.1kg  体脂肪率30.4%


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28歳 女性 身長:163.0cm
スリムな体と好きな人(彼氏)を探しています(笑)
ダイエット方法はわたなべぽんさんのスリ真似です!

日々の体重、体脂肪測定は入浴後です

お約束事
*食事はお腹が空いたら好きなものを腹八分目で抑えるべし
*適度な運動を定期的に行うべし
*ダイエットは楽しく行うべし
*美人だったらどう行動するか考えて行動するべし

スリム美人の真似ダイエットにおける
マイルール!

理想の体型は眞鍋かをりさん、長澤まさみさんです

たまにツイッターで呟いてます
@hal_diet
2014年6月22日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-6kg -7%
現在56.0kg 25.0%
あと4.2kg あと5%
目標51.8kg 20.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 53.0s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.2s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.6s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

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